【肩こりに効く食べ物】

　〓朝晩寒くなりましたね～

雪の便りも届いています

体調管理には十分にお気を付け

下さいネ＼(^o^)／〓

　さて・・・

近年のパソコンやスマホの普及で...
若い年代に肩こりに悩んでいる人
が多い、と聞きます。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
就学前からテレビやパソコン・スマホ
でゲームをして遊ぶ子供たち・・・
時代が変わったとは言え、子供も大人も
同じ姿勢で長い時間を過ごし、無意識に
肩に力を入れれば、血流が悪くなり肩が凝る～
と言うのは分かりますね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
そこで・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
何を食べると肩こり解消に良いか？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
◆「こんにゃく」です?

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
この「こんにゃく」が筋肉にたまった
疲労物質を取り除く効果があるそうです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
又、「こんにゃく」には、血管内に
こびりついたコレステロールを溶かす
働きがある！というオマケつき。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
「こんにゃく」は、カロリーが低く
ダイエットにはピッタリ！！
そして、栄養価が高い。
カルシウムと食物繊維が豊富に
含まれている、という優れた
食品です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
「こんにゃく」を毎日食べると
良いことがいっぱい！ですね?

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
＊肩こりにこんにゃく～以前の
　情報です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
★・・◎・・☆・・▲

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
?昨日は、スポーツジムに行く途中に
素敵な男性から声を掛けられました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ドキッ！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
私は、考え事をしていて、男性が
目の前にいることさえ知りません
でした
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

「あの・・スミマセン～◯◯寺は
　どう行くのですか？」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
方向音痴の私は、良く道を聞かれます。
説明も余り上手く出来ないかも？
途中まで一緒に歩いて来ました。
一日一善のひとつでした。。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
〓又、会いたい！と思われる人に

　　　なりたい。。

　　　　karen 美葉

タグ：肩こり 肩こり症 こんにゃく ダイエット コレステロール