糖質オフのパン食べたことあります？
こんばんは★沙更です♡
夜は、窓から涼しい風が入ってきます～
7月に入りましたね。
今年は、梅雨も早く終わり、夏が
早くやってきたので蝉の鳴き声も
聞いていません。
あなたはいかがですか？
今日は、午前中健康診断に行ってきました。
コロナ前から久しぶりです。
病院が苦手で・・・
初めて行った個人の内科ですが検索
したら、「注射が痛くない～と人気！」
とホームページに書いてありました。
採血の時に本当に痛くなくて、、
看護師さんにお伝えしたら
「私の血管が柔らかいから」だと
逆に言われ、謙虚な女性でした。
検査のため、昨日の夕食から何も
食べていなくて、帰りには
近くのコンビニで「糖質オフ」の
パンを買って帰りました。
普段から、３食抜かずにたべるので
お腹がすいて、、
朝食を食べない人は、スゴイ！な～
と感じました。
で、そのパンが「糖質オフ」だった
のです。
初めてではないのですが、やっぱり
好きなものを買ってしまいます。
そこで記事にしたのですが
今日買った糖質オフのパン２種類の
糖質は、14.5gと23.6ｇ。
そうめんは、70.2 gです（1食分）
白米は小さい茶碗に１杯で55.2g
ダイエットされている方には
このパンはいいかも？
★今日は、お知らせがあります。
私も紹介されたのですが女性の
ための講座が開かれています。
勿論、無料ですよ。
6回で終了ですが、その間プレゼント
が色々～
▼
これからの自分を活かすための
講座です。このURLを開いても
登録にはなりませんので
ご安心くださいね。
内容の確認だけですから。
私も先日紹介されたので
登録しました。
面白い企画でしたよ(^^)/
★ローソンの糖質オフパンの記事を
書きました！
▼
良ければぜひぜひご覧くださいね。
それでは、また書きますね♡
体調にお気をつけてー
沙更（心理カウンセラー）
2022-07-01 21:30
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