【健康が一番！】

? 心と身体の健康、そしてアンチエイジングに

　どう立ち向かうか！

　ずっと健康！でいたい美葉です＼(^o^)／

　

　

　新しい一日、新しい週の幕開け・・・

　オシゴトも、運動もお洒落も、遊びも

　すべてが上手くいきますように～～

　

　

　先週、学生時代の親友から電話があり

　朝、「頭がスゴく痛くて目が覚め、なんか具合悪い」

　と言っていました。

　後日、又電話があり病院に行ってきたら

　「血圧が160もあった！！」と

　驚いていました^^;

　今までは、低血圧だったのに～です。

　

　原因は、お食事で毎日好きな「辛子明太子」や

　「梅干し」など塩辛いものを食べてばかり

　いたこと。

　又、市販のだしの素など、表示を見てビックリ！

　いかに最近、塩分を多く摂っていたか！が

　わかったとか・・・

　

　食事の大切さ、本当ですね?

　そして、、

　昨日、近くの友人から電話があり

　ました。

　彼は、普段から血圧が高く、薬を飲んでいるの

　ですが、「先日の定期検診で血圧が158も

　あった！」と。

　

　

　味付けの濃いものが好きで、お醤油を

　

　ビックリするほどかけたりします。

　来週、大学病院の高血圧の専門外来で

　再検査だそうです。

　この友人の息子さんは、薬剤師で

　薬は、身体に毒！といつも言われて

　いるので、本当は余り飲みたくない～と

　言っていました。

　私も以前、母が他界した後、具合が悪く

　なり普段、病院に行くことはないのですが

　検査でストレスによる高血圧～と言われました。

　処方された薬は、飲まず「血圧を下げる

　という情報商材」を購入。

　お食事を変え、少しのストレッチを繰り返し

　元気になりました。

　なぜ？薬を飲まなかったか？？

　以前から、高血圧の薬は「認知症」に

　なりやすい^^;と聞いているからです。

　

　若くて元気ハツラツな人は、心配ない

　ですが、家にいる専業主婦は余り

　検診に行く機会がないので、気をつけたい

　ですね~

　

　◆『ずっと薬に頼らず、キツイ運動もせず

　　高血圧を改善！するプログラム』

　https://www.infotop.jp/click.php?aid=244432&iid=48813

　

　

　ある程度の金額は、かかりますが、一生

　お薬に頼りたくないですｮね(^o^)/

　　長い文章を最後までお読み頂き

　　有難うございました。

　　　又、書きますね～美葉