怖い【隠れ脳梗塞】の簡単！チェック法
こんにちは～葉月です
昨日の横浜は、強風と午後からは
大雨
で、久しぶりに濡れてしまいました
昨日は、３ヶ月ぶりにお稽古に行って
来ました。
「筆文字」です。
３密を避け、少ない人数で時間も短く
アッという間に時間は、過ぎていきました。
友人は、普段水泳のコーチをしていて
３ヶ月間、何も運動をしなかったので
３キロも太ってしまった
と嘆いて
いました。
私は、普段は激しい運動をしていますが
スポーツジムが休館中だったこともあり
家で毎日、ストレッチをしていました。
さて・・・
『隠れ脳梗塞』という病名、聞いたことが
あると思います。
中高年になると、かなりの数の方に小さな
『脳梗塞』が見つかる、と言われています。
自覚症状がないだけに怖い！ですﾖね。
若いから、大丈夫！という方も～
何と！
＊３０代では６人に１人
＊４０代では４人に１人
＊５０代では約半数
＊６０代では８割以上
にあると言われています。
（令和元年：眞田祥一医師）
それでは、あなたの
『隠れ脳梗塞』のチェックをお試し
下さいね。
◆やり方
①目を閉じて、両手を真横にまっすぐ
伸ばす
②目はつぶったまま、人差し指の爪先を
胸の前で合わせる
③目を開けて、人差し指が5センチ以上
離れていたら、要注意
『隠れ脳梗塞』かも？？
（以前、テレビの健康番組で放映されて
いたチェック法です）
簡単なので、たまに思い出した時に
チェックしています。
脳ドックで、検査する機会がないので
セルフチェックも大事だと思っています。
まだ、他にもチェックする方法など
ありますので、又の機会に書きますね。
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それでは、、
パワフルで最高！の一日を～
葉 月
2020-06-12 12:35
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