あなたは今日、何歩歩きましたか？

　今晩は☆

?　花冷え・・・季節が逆戻りですね～

体調に気をつけて、元気に過ごしたい

ですネ

今日は、スポーツジムのスタジオレッスン

～ボクササイズで暴れて来ました（笑）

パンチ！ジャブ！キック！

【11111のハナシ】

人は、1日に10.000歩歩き・・

　　　1日に1000字読み・・

　　　1日に100字書き・・

　　　1日に10人の人に会い・・

　　　1日に一膳するのが良い。。

先日、メル友から教えて貰った言葉です。

この方も親戚の方から聞いたそうで、

どなたが言われたのか分かりません。

とても良い言葉だと思い、シェアさせて頂き

ました^_^

自分に当てはめて、参考にしています?

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